html模版飲食問題
不好意思想請問各位大大 如果我的三餐主要吃菜然後靠乳清補充蛋白質會有什麼不好的影響嗎？因為沒接觸過營養學但是據我所知肉類主要是提供較多蛋白質 所以想請問各位這樣會有什麼影響嗎？
蛋白質,
會習得仙術第一式|||肉類還有許多乳清攝取不到的營養，若只是為了蛋白質的確是沒關係，但長期來看對身體並不健康|||想請問你這樣做的原因是什麼?如果只看蛋白質，這樣做行得通但如果看一些微量的營養素，和乳清裡面的添加物不是很建議這樣吃|||B3因為想說可以多少省一些錢|||一本營養學二手書大約200~300塊之間，裡面就說的很清楚了。蛋白質分什麼類，肉和菜的蛋白質又有什麼差異性，微量元素.礦物質.主要營養素的類別在裡面都會說到。所以我覺得在網路上比較難直接回答你的問題，畢竟可能回答A會蹦出B的問題一直下去沒完沒了，不如妳自己找課本吧，正確性也比較高5A3167390F154EBE
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